Dit zijn de meest voorkomende moeilijkheden en valkuilen in een sabbatjaar:

Wegvallen van structuur en routine

Dit is vaak het eerste waar je tegenaan loopt. Je hoeft niet meer om 8u op het werk te zijn, dus je kan zo lang slapen als je wil. Je eet wanneer je honger hebt en je doet boodschappen als de ijskast leeg is. Je surft wat op het internet, scrollt door je socials en op het einde van de dag vraag je je af wat je nu eigenlijk gedaan hebt.

Grenzeloosheid in tijd, vrijheid en keuzes

Je hebt een zee van tijd en je bent vrij om te doen wat je wil. Er zijn geen deadlines en bijna geen verplichtingen. Dat lijkt heel mooi, maar het kan je ook verlammen of passief maken. Je ervaart keuzestress. Kiezen tussen twee dingen is vaak veel makkelijker dan kiezen tussen tien zaken.

Geen doel of motivatie

Als je geen doel of motivatie hebt, heb je ook geen reden om op te staan. Je werkt op halve kracht en helemaal niet efficiënt. Je zwalpt doelloos rond. Een doel om naartoe te werken, geeft je de kracht om door te zetten als het moeilijker wordt. Als je bijv. graag een marathon wil lopen, dan weet je waarvoor je traint. Als je geen doel hebt, blijf je lekker in je zetel zitten als het regent.

Eenzaamheid en onbegrip

De wereld draait verder zonder jou. Je bent vervangen. Je bent niet meer die belangrijke persoon waar iedereen naar opkeek. Mensen die nog wel in de ratrace zitten, vinden het vaak te confronterend om contact te hebben met iemand in een sabbatjaar, omdat zij denken dat jij lekker aan het genieten bent, terwijl zij hun nikkel afdraaien. Zelfs je partner begrijpt niet wat je doormaakt. Zo voel je je al snel eenzaam. Als je dat gevoel dan probeert uit te leggen, stoot je op onbegrip. Bovendien is de kans heel groot dat je niemand kent die net op dat moment ook in een sabbatical zit. Geen gelijkgestemden dus. 

Verlies van eigenwaarde

Vaak hou je je bezig met zaken zoals de kinderen, het huishouden of klusjes. Dat verwacht je van jezelf. Jij hebt immers tijd nu. En als bovenstaande moeilijkheden allemaal gepasseerd zijn, stellen jouw dagen niet veel meer voor. Je gebruikt jouw talenten niet meer en je hebt nog steeds geen nieuwe richting gevonden. Dit is nefast voor je zelfbeeld en je eigenwaarde.

Financiële onzekerheid

Als er geen vervangingsinkomen of financiële buffer is, kunnen financiële zorgen als een zwaard van Damocles boven je hoofd hangen. Dit zorgt dat je meer piekert en dat je vanuit angst de foute keuzes gaat maken, zoals het sabbatjaar vroegtijdig beëindigen.

Uiteraard kan je bovenstaande valkuilen allemaal positief gaan ombuigen en ze als tips gebruiken:

  • Zorg voor structuur en routine in je dag
  • Zet je eigen doelen en deadlines
  • Zorg voor voldoende sociaal contact en wees open over je ervaringen
  • Zorg voor een financiële reserve
  • Schakel hulp in om je te helpen, als je je ongelukkig voelt

Als mentor en ervaringsdeskundige begeleid ik zoekende ondernemers voor, tijdens en na hun sabbatjaar. Dankzij mijn mentorship “De tijd van je leven” breng ik hen back in the game, 100% klaar om hun missie in de wereld te zetten.