In relatietherapie gaat het over
- het verleden en het heden
- bepaalde gebeurtenissen of trauma’s verwerken en/of een plaats geven (bv. overspel)
- ontdekken waarom bepaalde dingen moeilijk zijn voor jou
- hulp krijgen bij het uiten van je emoties en gevoelens
=> Door veel te praten en in het verleden te graven, kom je tot inzicht en acceptatie in het heden.
In relatiecoaching gaat het over
- het heden en de toekomst
- doelen stellen (bv. hoe ziet jouw droomrelatie eruit?)
- concrete tools en technieken aanleren (bv. communicatie, grenzen stellen)
- stappen zetten om je doelen te realiseren
=> Door actie te ondernemen, gebaseerd op inzichten, tools en technieken, kom je vooruit en bereik je je doelen.
